Waldbaden Das besondere Bad: das Waldbaden- Shinrin-Yoku. Was ist Waldbaden? Unter Waldbaden versteht man das bewusste spüren und geniessen des Waldes mit allen fünf menschlichen Sinnen. Das Waldbaden ist in Japan schon seit Jahren Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Regelmässiges Waldbaden wird eingesetzt zum Stressabbau und seine Wirksamkeit ist mittlerweile wissenschaftlich gut…
Der Jahreswechsel bietet sich besonders an gute Vorsätze zu fassen. Wir wollen nun endlich aufhören mit rauchen, endlich gesünder essen, mehr Sport treiben, Gewicht reduzieren, weniger im Internet und Handy rumhängen. Meistens erarbeiten wir einen Plan oder Strategie wie das Ziel, in welchem Zeitraum, erreicht werden soll. Mit viel Zuversicht…
Sommerzeit- Badezeit Endlich ist sie da: die Badesaison! Bei diesen heissen Temperaturen suchen wir gerne Abkühlung im Wasser der Freibäder, an und in den Seen oder im eigenen Pool. Aber nicht nur wir. Leider können uns einige Mit-bader die Freude am kühlen Nass gründlich verderben: neben Unfallgefahr und Sonnenbrand…
Zum Jahreswechsel hat mir ein lieber Mensch einen kurzen Text geschickt den ich Ihnen nicht vorenthalten möchte: ‘ Der Grund warum Vögel fliegen können ist der, dass sie voller Zuversicht sind, und wer zuversichtlich ist, dem wachsen Flügel…’ …
Selbst ist die Frau… Gestern wurde ich von einer Patientin gefragt, ob ich den Blog selber schreiben würde. Selbstverständlich schreibe ich alle Beiträge selbst! Die Themen nehme ich aus meiner Sprechstunde auf, und den Inhalt lege ich nach meinem Wissen, Literaturrecherchen oder Lehrbücher fest. Ich stelle die Artikel auch selbständig…
Diesen Sommer feierten wir 5 Jahre Praxisbestehen! Die Jahre sind nur so verflogen. Als Einzelpraxis ist es nicht ganz einfach sich in einem stetig wandelnden Umfeld zu behaupten, es sind immer wieder Anpassungen und Standortbestimmungen nötig. Aber Herausforderungen sind die Würze des Alltags und wir schauen zuversichtlich und neugierig in…