Waldbaden

Waldbaden Das besondere Bad: das Waldbaden- Shinrin-Yoku. Was ist Waldbaden? Unter Waldbaden versteht man das bewusste spüren und geniessen des Waldes mit allen fünf menschlichen Sinnen. Das Waldbaden ist in Japan schon seit Jahren Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Regelmässiges Waldbaden wird eingesetzt zum Stressabbau und seine Wirksamkeit ist mittlerweile wissenschaftlich gut…